พฤติกรรมคนยุคใหม่แบบไหน? เพิ่มเสี่ยงมะเร็งโรคที่คร่าชีวิตอันดับ 1

จากสถิติทะเบียนมะเร็งประเทศไทย โดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ รายงานว่าตลอด 20 ปีที่ผ่านมาโรคมะเร็งยังเป็นสาเหตุการตายอันดับหนึ่งของคนไทย ซึ่งแต่ละปี จะมีจำนวนผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ประมาณ 140,000 คน หรือคิดเป็นประมาณ 400 คนต่อวัน โรคมะเร็ง ที่พบมาก 5 อันดับแรกในคนไทย ได้แก่ มะเร็งตับและท่อน้ำดี  มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักและมะเร็งปากมดลูก

สาเหตุการเกิดโรคมะเร็ง มีทั้งปัจจัยภายในร่างกาย เช่น พันธุกรรมมีสัดส่วนเพียง 5-10 % เท่านั้นแต่ส่วนใหญ่สาเหตุการเกินมะเร็ง เกือบ 100% มาจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิตและสิ่งแวดล้อม เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์  กินอาหารที่ปนเปื้อนสารก่อมะเร็ง  รวมไปถึงการได้รับสารก่อมะเร็งจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม  ซึ่งล้วนเป็นพฤติกรรมคนรุ่นใหม่ที่ก่อโรคด้วยตัวเองโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการจะทำให้ลดความเสี่ยงได้ถึงร้อยละ 40

พฤติกรรมผิดๆ ทำยิ่งเสี่ยงมะเร็ง

• สูบบุหรี่หรือดื่มเหล้า
• ชอบทานอาหารไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง อาหารทอด
• ไม่ชอบทานผัก เน้นหนักประเภทเนื้อแดง
• ทานอาหารแช่แข็ง อาหารแปรรูป อาหารกระป๋อง
• เครียดจัด นอนดึก กินดึก
• กลั้นปัสสาวะบ่อย

7 พฤติกรรมก่อโรคมะเร็ง เลี่ยงได้ช่วงลดโรค เพิ่มคุณภาพชีวิต

“กรดไหลย้อน” ปล่อยไว้นานเสี่ยง “มะเร็งหลอดอาหาร” ได้ แล้วอะไรคือสัญญาณโรค?

สัญญาณเตือนโรคมะเร็งควรพบแพทย์

• มีเลือดหรือสิ่งผิดปกติออกจากร่างกาย เช่น ตกขาวมากเกินไป
• มีก้อนหรือตุ่มเกิดขึ้นโดยที่ก้อนนั้นโตเร็วผิดปกติ
• ถ่ายอุจจาระ ปัสสาวะ ผิดปกติหรือเปลี่ยนไปจากเดิม เช่น มีเลือดปน
• มีแผลเรื้อรัง หายช้า เช่น แผลคล้ายร้อนในที่เป็นมานานเกินกว่าสัปดาห์
• เสียงแหบ ไอเรื้อรัง
• กลืนอาหารลำบาก เบื่ออาหาร น้ำหนักลด
• สังเกตเห็นว่าหูด ไฝ หรือปาน มีการเติบโตผิดปกติ

มะเร็งทุดชนิดมักไม่มี สัญญาณหรืออาการแสดงแน่ชัดในระยะแรกเริ่ม กว่าจะความผิดปกติ เซลล์มะเร็งก็อาจลุกลามและเข้าสู่ระยะท้ายๆ ทำให้การรักษาโรคมะเร็งทำได้ยากขึ้น โอกาสเสียชีวิตของผู้ป่วยก็ยิ่งเพิ่มสูงขึ้นด้วย ดังนั้นเพื่อลดอัตราการเสียชีวิตและความเจ็บป่วยจากโรคมะเร็ง การตรวจคัดกรองโรคมะเร็งต่างๆ จึงเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด

ขอบคุณข้อมูลจาก :  โรงพยาบาลเปาโล และ กรมการแพทย์