ความเจ็บป่วยจากการเป็นโรคซึมเศร้า มักส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก นึกคิด รวมไปถึงยังสามารถควบคุมพฤติกรรมของผู้ป่วยได้อีกด้วย หลายคนยังคงมีความเข้าใจผิดว่า โรคซึมเศร้าสามารถหายได้เอง แต่แท้จริงแล้วอาการเหล่านี้ต้องอาศัยการบำบัดรักษาทางจิตเวชอย่างจริงจัง ขณะเดียวกันบุคคลใกล้ชิดผู้ป่วยกลุ่มนี้ ก็ต้องมีความเข้าใจความรู้สึก นึกคิด ของผู้ป่วยได้เป็นอย่างดีเพื่อจะได้ดูแล และปฏิบัติตัวและไม่สร้างความรู้สึกหดหู่ให้กับผู้ป่วย โดยเฉพาะคำพูด
ให้ลูกรัก-เกรงใจ เริ่มได้จากความใกล้ชิดในวัยเด็ก
เช็ก 3 สัญญาณ ผู้สูงอายุในบ้านเข้าข่ายเสี่ยงเป็น "โรคซึมเศร้า"
เพราะบางครั้งคำพูดเพียงคำประโยคเดียวก็สามารถทำให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าคิดฆ่าตัวตายได้ในทันที ดังนั้นเราจึงควรเรียนรู้ประโยคที่ควรพูด และไม่ควรพูดกับผู้ป่วยกลุ่มนี้
ประโยคที่ควรพูดกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า
1.ทำได้ดีมาก
2. เก่งมาก
3. คุณทำได้
4. วันนี้คุณตั้งในทำดีเรื่องอะไร
5. วันนี้สีหน้าคุณดูดีมาก
6. เยี่ยมมาก
7. มั่นใจ
8. มีรอยยิ้ม เพราะอะไร
9. วันนี้คุณจะดูแลตัวเองให้มีความสุขได้อย่างไร
ส่วนประโยคที่ไม่ควรพูด เข้าขั้นต้องห้ามพูดกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า
1. ร้องไห้ทำไม
2.เสียใจด้วยนะ
3. แย่จังเลย
4. พยายามอีก
5. ต้องทำได้
6. แค่นี้เอง
7. อย่าคิดมาก
8. ทำไมทำไม่ได้
9. ห้ามร้องไห้
10. เดี๋ยวก็ดีเอง
11. อย่าท้อ
12. สู้ๆนะ (ในทางจิตวิทยาเรียกว่า Ignorance เป็นการปล่อยให้ผู้ป่วยสู้ด้วยตัวเองตามลำพังไม่รู้จะช่วยคนๆ นั้นอย่างไรดี
ที่มา
โรงพยาบาลกรุงเทพ
คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล