พฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวันนั้นล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยที่เราไม่สามารถควบคุม หรือเปลี่ยนแปลงได้ เช่นเดียวกับเรื่องของพันธุกรรมที่ได้รับการถ่ายทอดมา โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นสาเหตุอันดับหนึ่ง ที่พรากชีวิตพลเมืองโลกมากที่สุด การรักษาทางการแพทย์ไม่ใช่วิธีการที่จะช่วยรักษาให้โรคหายขาดหรือยืนยันว่าโรคจะไม่กลับมาเป็นซ้ำ เพราะฉะนั้นผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด แม้จะได้รับการรักษาด้วยการทำหัตถการขยายหลอดเลือด
พบผู้เสียชีวิตจาก“โรคหัวใจ” ทุก1 ชม. รักษาเร็วโอกาสรอดชีวิตสูง
ป้องกัน “โรคหัวใจ” ด้วย “เครื่องแกงและน้ำพริก
ควรให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น เลือกอาหารให้ถูกต้อง ออกกำลังกาย ลดความเครียด และเน้นการลดระดับไขมัน โคเลสเตอรอลตัวร้าย LDL การรับประทานยาต่างๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการก่อตัวของลิ่มเลือด และช่วยปรับเปลี่ยนปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
10 ข้อบัญญัติ ที่ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดต้องยึดถือและปฏิบัติสม่ำเสมอ
1.ออกกำลังกาย
2.ควบคุมน้ำหนัก
3.ทานผลไม้และผัก
4.อย่าเครียดนานนัก รักษาใจให้สงบสบายสไตล์พุทธ
5.งดบุหรี่
6.รักษาระดับความดันโลหิต
7.ควบคุมระดับไขมัน
8.เฝ้าระวังเบาหวาน
9.ตรวจสุขภาพหัวใจตามเวลา
10.ใส่ใจดูแลหัวใจของตน
อย่างไรก็ตามหมั่นสังเกตตัวเองอยู่เสมอ หากมีอาการไม่พึงประสงค์และสงสัยว่าตัวเองอาจมีภาวะป่วยเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด ควรเข้าพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการรักษา ลดความเสี่ยงในการสูญเสียชีวิต
ขอขอบคุณข้อมูลสุขภาพจาก : โรงพยาบาลกรุงเทพ