สังเกต "อาการอ่อนเพลีย" หลังติดเชื้อโควิด 19 อาจเป็นต่อเนื่องอย่างน้อย 2 เดือน


โดย PPTV Online

เผยแพร่




สังเกตอาการอ่อนเพลีย อาการที่บ่งบอกถึงการลดลงของสมรรถภาพทางร่างกาย และหรือจิตใจ มักพบอาการเหนื่อยล้าในผู้ป่วย ที่หายจากโควิด 19 ตั้งแต่ 3 เดือนนับจากวันตรวจพบเชื้อ และมีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 เดือน

กรมการแพทย์ แนะนำให้สังเกตอาการอ่อนเพลีย เป็นอาการที่บ่งบอกถึงการลดลงของสมรรถภาพทางร่างกาย และ/หรือจิตใจ ซึ่งเป็นผลมาจากการติดเชื้อโควิด 19 มักพบอาการเหนื่อยล้าในผู้ป่วย ที่หายจากโควิด 19 ตั้งแต่ 3 เดือนนับจากวันตรวจพบเชื้อ และมีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 เดือน 

อัปเดต "ภาวะ Long COVID" ทั้งเกิดขึ้นใหม่และเป็นต่อเนื่อง หลังติดเชื้อโควิด-19

รวมให้ 33 จุดฉีดวัคซีนเข็ม 3 ผู้ประกันตนมาตรา 33 มีที่ไหนบ้าง?

ปัจจัยเสี่ยง
- เพศหญิง        
- มีประวัติโรควิตกกังวลหรือซึมเศร้า 
- มีประวัติโรคปอดเรื้อรัง         
- มีความรุนแรงในระยะติดเชื้อเฉียบพลันมาก

อาการอ่อนเพลีย อาจเกิดร่วมกับอาการเหล่านี้
- มีปัญหาด้านความจำและสมาธิ
- มีอาการเจ็บขณะกลืน
- ต่อมน้ำเหลืองที่คอหรือรักแร้โต กดเจ็บ
- ออกกำลังกายแล้วเหนื่อยเกิน 1 วัน
- ปวดศีรษะ
- นอนหลับไม่สนิท
- ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- ปวดตามข้อโดยไม่มีการอักเสบ
หากมีอาการอ่อนเพลียร่วมกับอาการข้างต้นนานกว่า 7 วันควรพบแพทย์

 

คำแนะนำสำหรับอาการอ่อนเพลีย
- เพิ่มกิจกรรมประจำวันทีละน้อยไม่ถึงจุดอ่อนเพลีย
- มีช่วงเวลาพักสม่ำเสมอ 
- ถ้ามีอาการอ่อนเพลียหรือล้าให้หยุดพัก
คำแนะนำสำหรับการเริ่มออกกำลังกาย
- ควรเริ่มระดับเบาก่อน 
- สังเกตระดับความเหนื่อย หรือชีพจร
- ปรับเพิ่มความหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป
 

TOP สุขภาพ
วิดีโอยอดนิยม
เรื่องที่คุณอาจพลาด

วิดีโอยอดนิยม

ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์

เพิ่ม PPTVHD36
ลงในหน้าจอหลักของคุณ