​5 ผลเสีย เมื่อร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ


โดย PPTV Online

เผยแพร่




"การนอนหลับเหมือนเป็นการชาร์จแบตให้กับร่างกาย" คำพูดนี้ถูกต้องที่สุดเพราะการพักผ่อนร่างกายด้วยการนอนเป็นสิ่งที่จำเป็น และสำคัญมากสำหรับมนุษย์เรา เพราะร่างกายคนเราไม่สามารถใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมง จำเป็นต้องมีการพักผ่อนเพื่อทดแทนพลังงานที่เสียไปในแต่ละวัน แต่หากเราได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอแล้ว แน่นอนว่าเกิดผลเสียกับร่างกายของเราแน่นอน แต่ผลเสียที่ว่านั้นจะมีอะไรบ้าง เราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ

ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์


TOP ไลฟ์สไตล์

เพิ่ม PPTVHD36
ลงในหน้าจอหลักของคุณ