สุขภาพ “การนอนหลับ” เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม 17 มี.ค. 2566,11:51น. การนอนหลับ (Sleeping) เป็นกิจวัตรที่สำคัญต่อการดูแลสุขภาพ เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารที่ดีและการออกกำลังกาย อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ “นอนกลางวัน” อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลที่ “ดีต่อใจ” 22 ต.ค. 2564,16:05น. นอนกลางวันไม่เกิน 1 ชั่วโมง ช่วยลดภาระการทำงานหนักของหัวใจ ยังทำให้สมองตื่นตัวและมีสมาธิมากขึ้น อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ ทำไมถึงรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา เช็ก 7 อาการ เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรม 20 ต.ค. 2564,14:12น. เช็ก 7 อาการ ทำไมถึงรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา นอนก็เยอะ แต่ทำไมยังง่วง ยังเหนื่อยทั้งวัน ทั้งหมดล้วนเกี่ยวข้องกับพฤติกรรม และความเป็นอยู่ของเรา อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ “อาการขี้หนาว-หนาวง่าย” อาจเป็นสัญญาณเตือนโรค 15 ต.ค. 2564,18:42น. “อาการขี้หนาว-หนาวง่าย” ไม่ควรมองข้ามอาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้าย หมั่นดูแลสุขภาพ อ่านเพิ่มเติม
ไลฟ์สไตล์ สิ่งที่ควรทำเมื่อ "ทำงานเป็นกะ" เพื่อสุขภาพในระยะยาว 14 ก.ย. 2564,17:33น. คนทำงานเป็นกะ ควรดูแลสุขภาพอย่างมีแบบแผน พักผ่อนเพียงพอ-ออกกำลังกาย-กินอาหารที่มีประโยชน์ อ่านเพิ่มเติม